Еда и напитки - Еда - Ягода Здоров

sergbob | Просмотров: 365








Для получения оздоровительной антиоксидантной защи, Вы не можете сделать лучше, чем есть голубика. Так что попробуйте эти рецепты черничный и пожинать плоды!










За выдающиеся показатели по вкусовым и питательным качествам Оскар получает–это голубика! Эти сладкие, синий лакомств по праву занимающего привилегированный статус на красной дорожке питания . Для оздоровления-повышения антиоксидантной защиты в вашей миске, вы можете и rsquo;т делать лучше, чем есть чернику.
Исследователи из Корнельского университета недавно проанализировал большое разнообразие фруктов для их противоокислительн способность, и черника вышла на первое место. Кроме того, ученые обнаружили, что антоцианы, сине-красные пигменты содержатся в чернике, улучшают целостность опорных конструкций в венах и всю сосудистую систему.
Птеростильбен, другой фитохимическое в изобилии в чернике, было показано, что как для борьбы с раком и снижения уровня холестерина свойства.
Удивительный потенциал здоровья черники нет и rsquo;т есть: ешь чернику-диеты может улучшить когнитивные функции у пожилых людей, а также регулярное потребление черники может помочь предотвратить диабет, значительно снижая уровень сахара в крови .
Кажется, черника даже может способствовать здоровья мочевыводящих путей . Они содержат те же вещества, содержащиеся в клюкве, которые помогают предотвратить или устранить инфекции мочевыводящих путей.
Существует множество веских причин, чтобы добавить чернику в свой рацион, но мои любимые, они и rsquo;повторно просто объедение. Попробуйте наши аппетитные рецепты и посмотреть на себя.
Рецепты

Черничный Смузи
Черничные Булочки
Органический Черничный Грушевый Пирог






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Ягода Здоров Ягода Здоров